RU
 
RU

Треска в овсяной крошке

16 мин
3 порции
160 ккал/порция
Ингредиенты
  • 600 г — филе трески
  • 60 г — овсяных хлопьев
  • 1 шт. — яйцо
  • 20 г — муки
  • 2 г — соли
  • 1 г — сушёного укропа

Приготовление

1
Нарежьте 600 г филе трески порционными кусками и обсушите бумажным полотенцем.
2
Подготовьте три тарелки: в первую насыпьте 20 г муки, во второй взбейте яйцо с солью, в третью насыпьте 60 г овсяных хлопьев.
3
Обваляйте куски рыбы в муке, затем окуните в яйцо и обваляйте в крошке.
4
Слегка смажьте рыбу растительным маслом.
5
Выложите куски рыбы в корзину аэрогриля одним слоем.
6
Готовьте 16 минут при 190 °C, перевернув через 8 минут.

Другие интересные рецепты

Начните вводить текст, чтобы увидеть товары.

Нужна консультация?