- Главная
- Рецепты
- Рыба и морепродукты
- Скумбрия с горчицей и укропом
Скумбрия с горчицей и укропом
20 мин
3 порции
245 ккал/порция
Ингредиенты
- 700 г — скумбрии
- 20 г — мягкой горчицы
- 15 г — укропа
- 10 мл — растительного масла
- 3 г — соли
- 1 г — перца
Приготовление
1
Нарежьте 700 г скумбрии порционными кусками.
2
Мелко нарежьте 15 г укропа.
3
Смешайте 20 г мягкой горчицы, 10 мл растительного масла, укроп, 3 г соли и 1 г перца.
4
Смажьте скумбрию горчичной смесью со всех сторон.
5
Выложите куски рыбы в корзину аэрогриля одним слоем.
6
Готовьте 20 минут при 190 °C, перевернув через 10 минут.