RU
 
RU

Судак в картофельной стружке

16 мин
3 порции
190 ккал/порция
Ингредиенты
  • 600 г — филе судака
  • 200 г — картофеля
  • 1 шт. — яйцо
  • 20 г — муки
  • 10 мл — растительного масла
  • 3 г — соли

Приготовление

1
Нарежьте 600 г филе судака порционными кусками.
2
Очистите 200 г картофеля и натрите его на крупной тёрке.
3
Отожмите тёртый картофель от лишней жидкости.
4
Подготовьте три тарелки: в первую насыпьте 20 г муки, во второй взбейте яйцо с 3 г соли, в третью положите тёртый картофель.
5
Обваляйте куски судака в муке, окуните в яйцо и прижмите к ним картофельную стружку.
6
Смажьте заготовки 10 мл растительного масла и выложите в корзину аэрогриля одним слоем.
7
Готовьте 16 минут при 190 °C, перевернув через 8 минут.

Другие интересные рецепты

Начните вводить текст, чтобы увидеть товары.

Нужна консультация?