- Главная
- Рецепты
- ПП-рецепты
- Судак с кабачком и зеленью
Судак с кабачком и зеленью
16 мин
3 порции
110 ккал/порция
Ингредиенты
- 600 г — филе судака
- 250 г — кабачка
- 10 мл — растительного масла
- 15 г — зелени
- 2 г — соли
- 1 г — перца
Приготовление
1
Нарежьте 600 г филе судака порционными кусками и обсушите бумажным полотенцем.
2
Вымойте 250 г кабачка и нарежьте его полукружьями толщиной около 1 см.
3
Мелко нарежьте 15 г зелени.
4
Смешайте судак и кабачок с 10 мл растительного масла, зеленью, 2 г соли и 1 г перца.
5
Выложите смесь в корзину аэрогриля одним слоем.
6
Готовьте 16 минут при 190 °C, аккуратно перемешав кабачок через 8 минут.