- Главная
- Рецепты
- ПП-рецепты
- Куриные рулетики со шпинатом и творогом
Куриные рулетики со шпинатом и творогом
20 мин
3 порции
135 ккал/порция
Ингредиенты
- 600 г — куриного филе
- 100 г — творога 5%
- 60 г — шпината
- 2 г — соли
- 1 г — перца
- 10 мл — растительного масла
Приготовление
1
Нарежьте 600 г куриного филе тонкими пластинами и слегка отбейте.
2
Мелко нарежьте 60 г шпината.
3
Смешайте шпинат со 100 г творога, 2 г соли и 1 г перца.
4
Выложите творожно-шпинатную начинку на куриные пластины.
5
Сверните плотные рулетики и смажьте их 10 мл растительного масла.
6
Выложите рулетики в корзину аэрогриля швом вниз.
7
Готовьте 20 минут при 180 °C, перевернув через 10 минут.