- Главная
- Рецепты
- ПП-рецепты
- Овсяные куриные котлеты
Овсяные куриные котлеты
20 мин
3 порции
135 ккал/порция
Ингредиенты
- 500 г — куриного фарша
- 60 г — овсяных хлопьев
- 1 шт. — яйцо
- 60 г — кабачка
- 2 г — соли
- 1 г — перца
Приготовление
1
Натрите 60 г кабачка на крупной тёрке и отожмите лишний сок.
2
Смешайте 500 г куриного фарша, кабачок, 60 г овсяных хлопьев, яйцо, 2 г соли и 1 г перца.
3
Сформируйте небольшие котлеты.
4
Выложите котлеты в корзину аэрогриля одним слоем.
5
Готовьте 20 минут при 190 °C, перевернув через 10 минут.