Рыбные палочки из минтая с овсянкой

Нарежьте 400 г филе минтая длинными палочками.

Измельчите 50 г овсяных хлопьев в крошку.

Подготовьте три тарелки: в первую насыпьте 25 г муки, во второй взбейте яйцо с 2 г соли, в третью насыпьте овсяную крошку.

Обваляйте рыбные палочки в муке, окуните в яйцо и обваляйте в овсяной крошке.

Смажьте палочки 10 мл растительного масла.

Выложите палочки в корзину аэрогриля одним слоем.

Готовьте 18 минут при 180 °C, перевернув через 9 минут.